赤ら顔の原因極度の緊張赤面状態とは?

顔の赤み赤ら顔の原因・・・極度の緊張から赤面状態とは?

赤ら顔の原因・・・誰もが経験したことがあるでしょう極度の緊張とはいったいどんな状況でしょう。


極度の緊張により顔が赤くなる赤面症


極度の緊張による赤み1


赤面症は精神的な緊張が強いことが原因のようです。


顔の赤みでも肌の疾患である「毛細血管拡張症」と、精神的なものに由来する「赤面症」では、根本的に別もののようです。


しかし、毛細血管拡張症による顔の赤みが出やすい体質が引き金となって、顔の赤みを過度に気にするようになり、結果として緊張から赤面症を発症してしまうこともあるようです。


こうなると・・・極度でなく、ちょっとした緊張や動揺でも血管が拡張しやすくなり、さらに顔の赤みの原因の毛細血管拡張症がひどくなるケースもあるといわれています。

赤面症は対人恐怖症にもつながりかねないとても苦しい疾患ですが、顔の赤みの原因の毛細血管拡張症を治療することで顔の赤みや赤ら顔が気にならなくなると、赤面症も治癒する場合もあるようです。




極度の緊張から顔が赤くなる赤ら顔の赤面症ですが・・・

赤面症は赤面恐怖症ともいわれ、緊張した時や人前に立った時などに顔が赤くなってしまう、ということに悩む症状をいい、対人恐怖症の一つの症状と考えられているそうです。


ただ顔が赤くなりやすいことを言うのではなく・・・

「顔が赤くなるのではないか?」

「どうしよう(゚∀゚)」

などと過剰に意識してしまい、顔が赤くなることを必要以上に恥ずかしく恐怖に思うことを指します。



極度の緊張から顔が赤くなる赤面症の主な症状とは?


・人と話をしている時

・人前に立って何かを発表する


このようなときなどに緊張で顔が赤くなり・・・

また、それをどうにかしようとする気持ちからますます顔が紅潮してしまう・・・

このような症状を示すことが赤面症といわれています。



極度の緊張から顔が赤くなる赤面症の原因とは?


対人緊張が強いことによって赤面症が起こると考えられているようです。

医学的にはなぜ緊張すると顔が赤くなるのか、ということははっきり解明はされていないとのことです。


極度の緊張から顔が赤くなる赤面症になりやすいタイプとは?


■人に対して緊張しやすい タイプ

■自分が人にどう思われるか非常に気になる タイプ

■自分に自信がない タイプ

■人前で話をした時や、発表などで過去に大きな失敗をした経験

■対人関係が苦手で、人と接することを苦痛に思ってしまう


このようなタイプの方が顔の赤みの赤面症になりやすいようです。



赤ら顔の原因の極度の緊張からの赤面症の治療法とは?


診療を行う専門科に相談してみましょう。

赤面症は対人恐怖症の一つの症状と考えられており、治療を行う場合は精神科ということになるようです。


精神療法が対人恐怖症の基礎のようですが、赤面症、対人恐怖の症状が不眠や強い不安感などをもたらしているときは、必要に応じて少量のお薬を用いて治療の補助をすることもあるようです。



赤ら顔の原因極度の緊張からの赤面症を克服する方法とは?


赤面症や対人恐怖症は決して珍しい症状ではなく、特に日本人には対人恐怖症は非常に多いようです。


・人前で話すこと

・初対面の人と接すること


このようなことは誰にとってもある程度の緊張感を伴うものです。


こんな緊張を伴う時には考え方を変えてみましょう。

その相手との関係をある程度大切にしたい、相手の感情を害したくない、よく思われたいという気持ちから緊張している場合も多いと思います。



だからこそ・・・ありのままで〜とはいいませんが・・・。

自分を無理に変えたり、隠そうとせず、のびのび接していけたらいいのですが・・・。


極度の緊張による赤み2


緊張しそうなら、一呼吸おいて話すだけでも違ってくると思います。


顔の赤みが気になる、顔が赤くなってしまう人に効果的なことは?


・ 顔が赤くなることを気にしすぎないこと

・ 事前練習や成功を繰り返し、成功体験を積み重ねてみましょう

・ 大事な時の本番前は深呼吸をしてリラックスする

・ 緊張などで失敗しても脳内反省会はダメです!失敗はきれいさっぱり忘れてしまう

・ 人前で顔の赤みが気になるときはファンデーションとコンシーラーで隠す


このようなことでも、気分的にリラックスでき顔の赤みの原因、赤面症が気にならなくなればいいですね!

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