顔が火照る仕組み

顔が火照る仕組みとは?


顔が火照る仕組みとは?


顔に留まっている血液が原因の場合や、

自律神経のバランスの崩れといわれています。

顔が火照る仕組みを理解してしっかりと対処しましょう。



自律神経のバランスの崩れが原因の火照り


自律神経のバランスの崩れが原因の火照り



緊張をしたり恥ずかしいと感じたりすると

顔が火照ることがあります。

この状態が一時的なものならばなんの問題もありませんが、

長く続いたりした場合は

慢性的な症状があらわれていることになります。

このような場合は自律神経のバランスの崩れが原因です。

顔だけが赤く火照り

手や足が冷たく感じるという症状が出ることもありますが、

たとえば冬の寒い時期などに

外部の冷たい空気に触れていた皮膚が

温度差の異なる温かい部屋へ入った場合などは

体が急激な温度差を感じます。

なぜこのようになるのかというと自然と脳が命令を出すからです。

温かい部屋に入ったことで感じた熱を

放出させるために脳が司令を出します。



毛細血管が拡張すること起こる火照り



毛細血管が拡張すること起こる火照り


また顔に留まっている血液が原因ですが

これは毛細血管が拡張することで

毛細血管の集中している顔の部分に血液が流れていくことで

顔が火照るということになります。

体温調節をするための自律神経のバランスの崩れで

交感神経と副交感神経とのバランスがとれず

交感神経が強くはたらいていることが原因で

このような症状があらわれています。


血の巡りが悪いと顔の火照りに


血の巡りが悪いと顔の火照り


顔の部分だけが火照り手や足は冷たく感じたりすることは

手や足には血流がいきわたっていないことで

血のめぐりが悪いということで

この場合は冷え性からくる症状と考えられます。

冷え性はからだ全身の血のめぐりが悪く

冬の寒い時期にはもちろんのこと

夏の暑い時期にもまた症状があらわれることがあります。

夏の暑い時期に弱いということは

いまのような暑い時期に流行している

熱中症になることも考えられるということです。

つまり、自律神経のバランスの崩れが原因で冷え性になる人は

同じく自律神経のバランスの崩れが原因で

熱中症にもなりやすいということです。




冷え症や熱中症にも繋がる自律神経


冷え症や熱中症にも繋がる自律神経


このような症状の対策には

乱れた自律神経のバランスを整えることが大切です。

緊張をしたりせずにリラックスな状態にするのがよいですが

温活という方法があります。

温活とは体を温めていくことで

冷え性などの症状を改善していくことですが

いつでもだれでも費用がかからずに気軽にできるものは

ウオーキングなどの軽い運動です。

ウオーキング徐々に基礎体温を上げていくことで

血のめぐりを良くし

代謝をあげて免疫力がアップするというメリットがあります。

毎日少しずつでも続けていくことで

冷え性などの改善や運動不足の改善にもなる

優れた温活の方法のひとつです。

また辛い物やラム肉なども体を温める効果があり

食事をする場合の食材にも気を配ることも大切な温活です。


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